Η Αυτορρύθμιση (self-regulation) αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της προσωπικής ανάπτυξης. Είναι η ικανότητα ενός ανθρώπου να ισορροπεί τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα, τις σκέψεις, προς όφελος της λειτουργικότητάς του. Πιο συγκεκριμένα, η συναισθηματική αυτορρύθμιση αναφέρεται στην ικανότητα να διαχειριζόμαστε ενοχλητικά συναισθήματα και παρορμήσεις -με άλλα λόγια, να σκεφτόμαστε πριν πράξουμε. Περιλαμβάνει, επίσης, την ικανότητα να ανακάμπτουμε από απογοητεύσεις και να ενεργούμε με τρόπο που να συνάδει με τις αξίες μας. Αποτελεί ένα από τα πέντε βασικά συστατικά της συναισθηματικής νοημοσύνης. Στο παρόν άρθρο εξετάζουμε τον τρόπο, -από ψυχολογική σκοπιά-, με τον οποίο αναπτύσσεται και τον…
Θέλετε να διαβάσετε το υπόλοιπο άρθρο;
Δεν πιστεύουμε σε τείχη πληρωμών, διότι θεωρούμε είναι σημαντικό η δημοσιογραφία μας να φτάσει σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους.
Ταυτόχρονα όμως, μπορούμε να καλύπτουμε το κόστος της αρθρογραφίας μας μόνο αν έχουμε μέλη/συνδρομητές που υποστηρίζουν.
Πιστεύετε ότι η δημοσιογραφία μας είναι σημαντική;
Γίνετε μέλος!
Ναι θέλω να γίνω μέλος
Είστε ήδη μέλος; Είσοδος εδώ!
