«Ανάμεσα στο σωστό και στο λάθος, υπάρχει ένα λιβάδι. Θα σε συναντήσω εκεί», Τζελαλεντίν Ρουμί
Ο τρόπος με τον οποίο κατανοούμε τον κόσμο οργανώνεται συχνά γύρω από απόλυτες κατηγορίες — σωστό ή λάθος, καλό ή κακό, φίλος ή εχθρός. Οι σύνθετες καταστάσεις απλοποιούνται, τα ενδιάμεσα χάνονται και η πραγματικότητα ερμηνεύεται μέσα από διπολικές αντιθέσεις. Η επιστήμη εντάσσει αυτή την τάση στις γνωσιακές διαστρεβλώσεις. Δηλαδή, αυτόματα, υπερβολικά και, συχνά, παράλογα μοτίβα σκέψης που παραμορφώνουν την πραγματικότητα, οδηγώντας σε αρνητικά συναισθήματα και δυσλειτουργική συμπεριφορά.
Η κατανόηση αυτού του μηχανισμού αποκτά ιδιαίτερη σημασία καθώς…
